吃鱼有助于智商，尤其是海鱼。养殖的营养价值较低。但也要因人而异，有鱼鳞的鱼胆固醇较低，没有鱼鳞的胆固醇较高。如果有血管硬化，高血脂疾病的人最好吃有鳞的鱼，吃虾也可以。
听说，吃鱼不易胖哦~还很补骨头，吃欲比吃骨头更加补骨。求采纳
当然好了.鱼本身有着丰富的蛋白质.丰富的维生素A及D.还有很好的钙质有利于健康，可以提高智力.多吃海鲜鱼和带鳞的鱼.
