老年抑郁症怎么预防啊？

平时儿女多回家看看，和老人聊聊天，多关心关心。鼓励老年人别总在家里憋着，多出去走走，或者参加些老年的社团活动啊，扭扭秧歌，打打太极，老年的迪斯科，健身球之类的，实在是对这些没兴趣的老人，就让他们去公园散散步，找些能聊的来得人坐一起侃大山，也有利于他们缓解心理孤单。但是要记得让他们找一些脾气秉性差不多的，要不然两个老人都很倔，反而更加影响他们心情，要是现在已经患有老年抑郁症了，也别过分担心，可以到正规医院的神经内科看病，医生一般会结合心理与药物治疗，药物的最好是纯中药像“清心调神剂 ”百度百科里可以查到

一，定期体检，排除器质性病变导致的抑郁症状；
二，社会支持，家人或良好的人际关系有助于身心的稳定；
三，自我排查，增强自我觉察能力方面的锻炼，可使大事化小，小事化无。
小结：利用身边资源，多关爱自己。

不能退休了就呆在家里“享清福”，没有事做，精神无所寄托，那是最容易使人产生无价值感和空虚感，进而日久生郁。
要发展一个自己真正感兴趣的业余爱好，乐器、花鸟、书法绘画、等等都可以，但有一条，就是你真的喜欢，而不是别人强迫你喜欢的！
走出家门，积极融入到家附近的老年人群中，多交知心朋友，与人为善，这些都有助与老年人的心理和身体健康。
此外，真的得了抑郁，也不用过分担心，去正规的医院，心理咨询加适当的药物辅助治疗，完全能将抑郁症治好！
最后说两句，适当锻炼，不跟自己较劲，凡是顺其自然方能健康长寿！

心情放松，多出去走走，常常和家人聚聚