冬天骑车出去最后能带上个护膝一类的挡下风。
或者是你的坐包太低，退无法伸展，膝盖就会有压力。适当的提高下坐包试一下
根据我骑行的经验，此问题很好解决，你是座子高度不够，膝盖无法伸直所致，解决此问题的方法如下：你坐在座子上，脚后跟踩脚踏腿伸直为合适，然后骑行时用前脚掌用力为最佳高度。这样膝关节就不会有疼痛感了。仅供参考。
还有个原因也可能出现膝盖疼：自行车档位过大。调小档位，提高频率。
病情分析，
你好，根据症状分析，膝盖疼多半是由于有可能是跑步的运动量较大，负荷较重，造成的膝关节损伤或者疲劳性损伤而引起的，另方面的就有可能是在运动前热身运动做得不够，也可以造成膝关节运动后的疼痛不适
建议你配合局部涂抹膝孤通，中药无刺激的，可以舒缓疼痛，平时注意休息，进行局部的冷敷，可以口服消炎镇痛药，并将患者抬高制动。+*
风湿？
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