懂修炼丹道的进

真正的丹道周天就是炼到精气转化并自动运行于任督二脉，不用意引导也会自动运行，并且明显的感觉得到。这才是真正的丹道周天。如果你从没练过气功，要练成丹道周天，一般要三个月左右或更长时间才能通。如果说一两个月通丹道周天，那是假的，根本不可能
因为精气的生发和积累转化需要时间，不是短时间内所实现的。
修炼内丹的过程中，会不求而得各种神通，但不要随意去用。修到丹道顶峰，已是跳出三界外，不在五行中，成仙成佛了，当然长生不老。
结丹，会有走马阴藏相的过程，太极内丹在走马阴藏相这一段是可以绕着走的，没结婚生育的人以后可以结婚生子。当然了，马阴藏相还是可以正常过性生活的。

欲求长生，何必叹声？金丹浮沉，玉芽初萌。黄庭琴徵，红炉炎升。

中国古代盛行过多种长生不老术，服石、行气、房中是其中最重要的三端。
炼丹术是中国古人追求长生不老的一种特殊方术。它妄想通过炼制某些自然矿石或金属，得到长生不老药“神丹”。当然，不是人人都有条件服用“神丹”的，服用者多为帝王公侯贵族。烧炼丹砂之物都是黄金、水银、丹砂之类，服者常有燥渴烦剧及毒痈发背致死的情形。历代帝王常有服石提早死亡的记载。
由此，炼丹术处向冷落，虽然唐宋以后直到明清有不死心的人继续烧炼，总无成功个例。而行气导引的内丹术兴起了。
炼道士们经过长期大量实践比对，不再奢望不老金丹羽化升仙。选择了比较切实可行的采气导引练“内丹”，追求像传说中彭祖一样可以活八百岁的长生丹。然而在从唐后一直到明代间近千年的时间里，始终没能如愿，并且每况越下，最后几乎沦落到钻研各种邪丹符咒的巫士之徒。
所谓的房中术又叫采战术。就是采阴补阳之术，讲的是“夜御十女而不泄”,指的是一夜之中或者是不间断地连续与十位女人交战，一个人这么折腾，能长生不死吗？

其实，早在东汉，就有个叫恒谭的说过，寿命的长短是天定的，人就像制好的蜡烛，亮一点就少了一点，你的一切努力都不可能让这支蜡烛永远燃烧，最正确的方法就是让这根蜡烛能够好好烧完了，不至于中途熄灭了罢了。

张紫阳说过,丹者,心也,就是练心而已