如果发现自己被人跟踪，该怎么办？确定被跟踪但是在没有证据的情况下，可以报警吗？

当然可以报警，寻求警察的保护。
当发现身后有人行动可疑，无法确定是否跟踪时，可以这么做：
　　1、当转身注意时，会不自然地回避；
　　2、当继续前进时，也跟着前进；
　　3、走过马路那边，也跟着过；
　　4、再走回马路这边，仍然跟着。
　　如果符合以上几条，说明已经被跟踪了。
注意：做以上动作时，要尽量自然，以免引起坏人的警觉。
　　二、发现被跟踪后的脱险方法
　　下面是摆脱跟踪和预防被伤害的一些必要技巧：
　　1、不能惊慌失措，要镇静。迅速观察环境，看清道路情况--哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位和住宅。
　　2、想办法甩开坏人。可以迅速跑开，但必须向附近的单位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住户、商店、超市等人多的地方走去，或停下来打电话与亲友联系，情况紧急要立刻拨打110报警。
　　3、如果实在来不及跑开，或前路不通，你可以迅速观察周围的情况，寻找一切可以利用的物品作为武器，或有利自己的位置站定，与坏人正面相视，厉声喝问对方，用自己的正气压住对方，再争取时间想其他办法逃脱。最直接的方法是立即大声呼喊，引来附近的人。
　　4、在发觉有人跟踪的时候，就要考虑浑身上下哪些东西可以作为反击的武器，并且把武器握在手里以备不测。被坏人缠住反击的时候，以下的方法能起到一招制敌的效果：用雨伞猛刺对方的要害部位；用梳子带齿的一边在对方的鼻子底下横切；把指甲刀、发夹、安全别针或圆珠笔捏在手心里，每件东西的尖端都要从指缝间露出来，用来攻击；将粉底盒中的粉或者发胶水喷到对方的眼睛里；硬币夹在手指间，握紧拳头；用手抓紧背包的皮带，随时准备抡起一击。
　　5、被跟踪的人从后面抱住时有两种情况，一是被人用胳膊扼住了喉咙，如果对方用右胳膊扼住了，右脚可能朝向前，而且就在你的脚下（反过来也一样），你可以用脚跟狠劲踩他的脚背；第二种情况是有人用手指在后面掐住了，可以抓住任何一根手指，猛地向后拗，然后将其手从头侧甩开。

如果发现被跟踪，具体做法如下：

可以突然改变行进线路，比如快速走到马路对面，或加快脚步往人多、明亮的地方跑，看是否有人尾随踪。

假如发现真的有人跟踪，单身女性一人明显处于劣势，则可以这样做：

1、边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；

2、立即进入人多的公共场所暂避，联系亲友来接你；

3、迅速拦一辆出租车乘车离开；

4、就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的门卫求助；

5、紧急情况下可以边走边用手机拨打“110”报警。

最近不怎么上百度知道，有很多求助都耽误了，对不起了，但愿没耽误你的事：
1、跟踪你的人也太水了吧，遇见这种不专业的人还有什么好说的呢，找几个人堵上他，后面的事情你自己决定。
2、报警没用，有意图没事实不能立案。
不过首先你要想清楚和准备做的是：
1、凭什么说就一定是跟踪你，或者为什么会跟踪你。贪图财色准备犯罪还是受委托调查你？
2、确定跟踪你的人是什么样的人，背后有什么动机。是自己造孽还是无辜受害？
3、报警之前先自救，自身安全是最重要的。搞清事实再报警也不迟，不作为的报警太多了，只有自己才能保全自己。
不管是为什么，被人跟踪总不是什么好事，多加注意，尽快解决，祝好运！

可以报警但是没有却找的证据，作用不大。建议个人时刻保持警惕。

那要看他为什么跟踪你 当年我老公就是每天都跟踪我回家才认识的。以前我和我老公都不认识，我们只是每天下午坐公交车的时候在公交车站能见到十几分钟，没有什么机会聊天，后来他每天都跟着我回家，他跟着我只是想找机会和我聊天而已，我也知道他喜欢我，那时我非常享受他每天都跟着我回家的感觉，有时没有见到他或是他没有跟着我就会很失望，我们结婚后他对我也非常好，我们现在都很幸福