时间、地点、人物、过程 几大要素必不可少， 但是不能以条目地形式表现内容 ， 要把几大要素糅合进文字里 从字里行间体现出来 ； 也要遵循一定的格式 ：标题、导语 、主题、结尾 ， 我的理解是这样。有不合适的地方别笑话 ，用你所用 ，没用的你就别看了···
就把你的在单位的工作写了就行啊。主要从事的什么工作，干的什么事情，在这些事上你发现的问题还有可以如何能够做的更好之类。估计应该可以吧
