桃子的卡路里是多少？是容易使人发胖的水果么？

117.2-7.7千焦，不属于让人发胖的水果，减肥的时候可以吃。

每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素） 60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。

桃子的禁忌人群：

1、平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

2、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃肠功能弱者：桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

4、婴幼儿及孕妇：婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

5、易过敏人群：有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

以上内容参考：人民网-桃子虽好 食用也要记得5大禁忌、人民网-五种人最好别吃桃子 桃子的储存方式

桃子热量不高 36左右
没有将叫热量大 可以吃 但要有个量 发胖的几率不大。

减肥不用这么苛刻的，注意一下日常主食就行了。

加油。

也不是这么说的！其实任何一种水果吃多了！或者说吃的时候不是时候，都可能会长胖的！其实最消脂的水果是苹果，香蕉，还有橙，辣椒等等。。。最重要的是把握时机和注意量！

吃几个当然是没有问题，
吃任何东西主要是重在量这个问题上！！

食物 热量(大卡)/可食部分(克）
桃（黄桃） 54/93
杨桃 29/88
桃（五月鲜） 42/93
桃（旱久保） 46/89

补充，香蕉具有较高热量，减肥者要严格控制。不发胖，最好是吃入小于等于排出。千万不要不吃啊。所以不怕吃香蕉，关键是要消耗了。