作为你来说，建议你首先是要确认视力问题因为眼疲劳引起的假性近视，还是真性近视。如果只是假性近视，就很简单，只要注意平时的用眼习惯，像你之前如果用过贝茨训练法，就知道其效果还是不错的，只是掌握起来很麻烦，可以试试一些结合了贝茨训练法的仪器，比如贝茨增视仪，让视力恢复应该是没什么问题。如果是真性近视的话，佩戴眼镜是必要的，也可以用一下，至少不会让视力下降！
真假近视，是外行的说法了。西医在对眼睛的功能认识上就差一截，治疗就更差了。很多方法，针灸按摩，贴敷都可以治疗。
找个中医治疗吧。希望你运气好。建议针灸医生。
上课可以带带，平时多转眼球，这样可以恢复一点儿吧。
多做眼保健操 我感觉你现在还是得戴眼镜 上学可是关键时期绝对不能耽误 我就是在看黑板时才戴眼镜 平时不戴的
晚上数星星，平时转眼球
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