4×100米接力第一二三四棒的运动员，分别跑跑道的内道还是外道啊？

根据田径比赛的规则：800米以下的比赛都为分道跑，因此4×100米接力为分道跑，第一二三四棒的运动员，分别在指定的跑道的内进行！没有抢道！
4×200米接力第一二棒的运动员、4×400米接力第一棒的运动员，为分道跑；
4×200米接力第三棒的运动员、4×400米接力第二棒的运动员，先为分道跑，在弯道结束后抢道并入第1道跑道；
4×200米接力第四棒的运动员、4×400米接力第三四棒的运动员，在第1道跑道进行比赛直到终点。

根据4×100米的规定，第一个起跑队员必须用右手持棒并且同向接力的时候异手交棒，也就是说第一个人用右手拿，第二个人左手，第三个人右手，第四个人左手。所以第一个人跑跑道的内侧，第二个人跑跑道的外侧，第三个人跑跑道内侧，第四个人跑跑道外侧。注意是自己跑道的内外侧，而不是压道。
有关食品http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4NDM4Nzky.html起跑的时候用的右手，第二棒看不清，第三棒过来的时候是右手，第四棒在跑过重点线后就能看到是左手持棒

一三棒跑内道，二四棒跑外道

是有规定的，第一棒在第一道后面三棒都在第一道，我跑过

好像是1，2，3跑自己的那一道4以后是任一一道