如何改变自己内向,不爱说话的性格?

2024-12-12 21:42:28

推荐回答（5个）

回答1：

首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为:安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。

回答2：

一加强性格的锻炼与修养。
二广交朋友。多与朋友倾诉衷肠，开玩笑。
三培养生活情趣
四宣泄情绪。不要藏在心里。
五见人主动打招呼，主动关心别人，改善自己在人群中的形象。

回答3：

多参加集体活动和社交活动，尽量多与人接触，联系表达能力和沟通的能力。

回答4：

你首先要克服自己心理的多交交朋友和她们说你的这个缺点然后要他们多鼓励你多和你交流自然会好的哟~

回答5：

参加集体活动。大声读书读报。