应该先到医院去体检一下，应该是抵抗力降低体质下降的表现，要保持开朗的情绪，多吃一些富含营养的食物，如高蛋白、富含维生素，养成良好的生活习惯，早睡早起，参加适当的体育锻炼，提高身体素质。
注意作息规律，经常锻炼身体，增强身体体质。
补补吧 不要太累了 补气血 养心脑
建议您做一次健康体检。
