要说吃什么，主要是膏粱厚味入侵，造成的牙周炎。牙周炎也因为局部牙石刺激造成牙龈萎缩。如果今年33岁，尚有希望恢复，先要做局部的牙周刮治，然后坚持定期洗牙。多做叩齿，口周按摩。少喝酒，少辛辣，不要挑食即可恢复。
吃水果
