如何才能快速忘掉一个人

彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。
转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。
这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药。

从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！

当一段感情最终走向结尾，一个人已经抽身离开，可是另外一个人仍在念念不忘为此纠结之时，应该要怎么做呢？我认为想要忘掉那一个人，就得让自己的生活充实起来，当你忙碌起来，你会发现时间都不够用，根本就没有办法去在想那个人。

01:反复叮嘱自己，对方并不是合适的人

既然你们的感情最终走向陌路，那么说明在这段感情中肯定是存在各种问题的。或许是在价值观上，也或许是在各种生活行为以及语言的表达上。这段恋情并没有给你非常好的结果，所以双方选择了离开。既然你们并不是合适的人，那么你只要在心里面记住这点就好，就算再勉强也是无法走到最后的。

02:让头脑放空，丰富自己

都说失恋的时候是最好的学习机会，这时候没有了，另外一个人的陪伴，时间也就多了起来。那就可以多找时间和朋友出去玩耍，多去做一些想做的事情。甚至去学习一门喜欢的技术活，让自己的生活充实起来，使自己变得优秀。只有你变得足够强大，才可以遇得到更好的人，毕竟爱情是需要势均力敌的。

03:尽情发泄一通，让时间冲淡悲伤

说的都是好听的，但是内心中难免还是会有悲伤。这个时候还是需要向认识的人倾诉一下自己的内心，甚至是大哭一场，将这份悲伤的情感给发泄出来。把所有的事情都堵在心中，会让负面情绪越积越多的，只有哭出声来才可以面对新的开始。随着时间的流逝，你会发现其实这份感情也就那样。多去积累一定的金钱，并且出去旅游，或许在旅途中会发现更适合的另一个他，让一段新的感情来结束一切。

想要忘记一个人或者是忘记一段感情是很不容易的。是让我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人。因为一旦忘记了，那就不是爱了。如果仔细考虑一下，还是觉得很有道理的。所以不必为你忘不掉一个人，忘不掉你的初恋而感到烦恼，而自责，但是忘不了我们不想记得的人，又非常的不舒服，因此我们还是要试着忘记或者是去看淡。想要忘记一个人在自己心中占有的分量的人。太不容易了。可也不是不可能，你可以通过注意力转移法使自己分心，比如多和朋友出去玩，多找点开心的事情做。多看些幽默的书刊，放松自己，看些喜剧片，使自己放松，听听音乐，切记不要伤感的出去交流。你可以反问下自己。你对他的爱还是为了让自己度过寂寞，至于你越想喜欢他，可能是触景生情。你可以少在生活中或者言情剧中看一些情侣的亲密。时间是可以让你慢慢忘记她的，最好，让自己每天都非常的忙碌。可以不再和他一个城市中生活，最好你去结交一些新的朋友，也许另一个就是你今生的挚爱。其实不用特意去忘记他因为你越想忘记在你想忘记的时候你下意识的又会想起他你可以去回忆他的一点一滴回忆的时候你会觉得你很开心但你每天都回忆一点每天都回一点你就会发现你的记忆慢慢的记不得了就像我们每天吃三餐一样，有时候甚至早上吃的是什么你都会忘记了，千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她。爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去忘记这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。