增加体重得多吃，如果瘦而健康，就没关系了，如果瘦而体弱，就是吸收不好，看看医生吧
65公斤你还说瘦！很不错的身材啊！健身只是把你的肥肉变成肌肉！体重要靠你自己吃的多！塑性倒是能！
建议你在多做点力量训练 同时补充蛋白质粉
可能
