双截棍好练。
双截棍主要动作有；剪腕花、舞花、撩腕花、转棍，只要练好这几个动作，其它动作都慢慢能学会了。
撩腕花
第一 时间绝对够了
第二 自学没有问题
第三 没基础也可以，基本的动作，完全可以搞定！
第四，跟着视频练习。一些花暂时可以不用练习，半个月后，就可以了！
好了，抓紧时间吧，有不懂的问题，我们可以交流，交流的！
可以的，简单的几下还是可以学会的，学的时候要注意哟，搞点保护措施为好。
好练，旋锋双节棍格斗术半个月就能成产生很强的格斗威力了。
用心练的话一周就能成个样了，不过，不包括实战
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