这要看你是哪里人了，一般北方的都是老母鸡汤最营养，坐月子就喝这个，够营养吧。
咋杀干净，花椒，大料不要放，剩下只要不要忘记稍稍少放些盐就可，什么葱花，蒜瓣等都可。
这要看你在是么样年龄阶段了或什么地区的生活环境了
杂菌汤比较不错，其营养丰富，还能提高人们的免疫力功能等。
做法很简单，将掉好的鸡汤加入杂菌类和枸杞，大火烧开改小火煎熬二十到三十分钟即可。
杂菌类根据自己的喜好而定，像鸡腿蘑、香菇、金针菇、茶树菇等
这样的汤一人一碗都不够
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