根据你的描述，可以断定肯定有心理上的因素，应注意调节情绪，减少紧张，实在不行可以去心理咨询，或者服用一些安神的药物、保健品；另一方面生理上的因素也不能排除，比如说消化系统的病变啊，至于肝不好，肯定是不能喝酒的啦，酒精对肝脏的伤害非常大。建议去医院做一下检查，并且配合心理调节，应该可以解决你的问题。
你好，根据你的描述，多考虑是脾虚的原因，可以服用中成药补脾益肠丸进行治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食品。
去看一下心理科吧，可能是精神衰弱的一种表现。然后再看一下中医吃点中药调理一下比较好
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