健身为什么会上瘾?

2024-12-29 19:16:26
推荐回答(5个)
回答1:

因为你的身体在往好的方向改变,你自身也有意识到这一点。
人会想去做能得到“奖励”的行为(有个专业名词描述的,没记住),分长短的。就像你会无意识的去刷手机(举例),这一行为就会很容易的获得刺激以及新的刺激,不间断的,因此人们会对手机”上瘾“,这是短暂的;说一下长的,也就是说你现在做这件事情是不会得到“奖励”的,你的新鲜感过去后,就会厌倦或者感到平淡无味。这时需要人自己去坚持,克服这种感觉,如同“学习”和"健身“,and”上班当社畜“(死鱼脸.JPG)。这一行只有阶段性的”奖励“,或精神或物质,但通常都会比“短暂形“的要大。
感觉用“上瘾”并不是很恰当的说法,应该是“习惯”与“坚持”。
希望您能坚持”健身“这一行为,变成“习惯”。
以上,如有冒犯,万分抱歉。

回答2:

为什么健身会让人上瘾?因为你在健身的道路上遇到了更好的自己!

回答3:

“减掉胳膊赘肉,期待我的露肩装”, 这是每个爱美女神的目标,打卡第六天,偷偷量了一下,瘦了1cm,运动是会上瘾,下一步腹部减脂

回答4:

经常运动,头脑也会分泌荷尔蒙,刺激你的兴奋神经~
那些运动员的运动量都会比普通人大很多,因为他们经常运动,每次分泌的荷尔蒙也就多了~

回答5:

一个是习惯了,还一个就是 锻炼完感觉浑身特舒服,心情也能轻松许多,也算是发泄的一种吧!还有就是你喜欢上了健身!