看你平时训练的情况来定，前800匀速但不能落后别人。以你最快速度的60%-70%保持匀速，不要猛冲不要急躁或是担心落后。后面200米根据自己的体力冲刺，若已经没有力气了就不要拼命冲。到50米开始冲，有了的话就可以拼命冲刺。照这样跑就能跑出你的最好成绩，
多休息
