什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
正确的减肥应该注意什么？
合理饮食 适当运动
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
