如何提高中考体育引体向上成绩

2024-12-12 18:14:36

推荐回答（3个）

回答1：

坚持锻炼，由少到多，只要坚持，每天会有进步，经过一段时间，引体向上的次数会突飞猛进的。
同时在教师的指导下，掌握正确的锻炼方法。

回答2：

我也是学生。引体向上只要每天做就好了，每次做一定要把全身劲用完，做哑铃和俯卧撑也助于提高。一般来说这样坚持，咬牙做完，一定能提高的。

回答3：

我属于体育类的，关于引体向上，应多加练习，也应该多加强手臂力量，比如多做府卧撑，快速平堆或上堆比较重的东西（杆拎，体育生的都懂），只要你的力量上了，不信你没有提高。记住，只要有力量到后面对体育方面的用处最大。