脸上的痘痘又红又大摸起来有点硬怎么办啊

青春痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
最后可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中药,从体内调理 例如：枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等！

我脸上也是，睡了一夜，一早起来，起了个又大又硬的痘，烦死了，这几天拼命喝水，吃水果

别动它，它会自动消失，动它脸上会留痘印

与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有关，可用冰黄软膏外涂,坚持脸部及全身的清洁，平常留意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡觉时刻，最好再远离有辐射的环境