做梦是你大脑活跃的表现，在某些研究中，梦境也是非常神奇并且有价值的，不过如果你真的被梦境所扰不得安宁，可以试试睡前冥想一阵，并喝杯热牛奶，让心境清明一下，应该会好一些的。
你打呼噜吗，如果有呼吸暂停的情况下，赶紧去医院看，有生命危险的，哪果没有，那一定是白天想事太多了，建议晚上不要吃的太多
注意休息，可能是太累了。
