长时间使用电脑，伏案工作，都会造成颈椎病以及肩周炎等。建议楼主，使用电脑有节制，多起来活动，让身体和眼睛都能适度得到休息。如果已经较严重，疼痛很明显且持续时间长，建议到医院做个颈椎x光，真有问题，还得抓紧治疗。
天天坐在电脑前面，最容易有颈椎病找上门，找个闹钟提醒下吧，我同事的办法是多喝水，这样到时间就会去卫生间，不起来都不行
每坐四十五分钟，就走动十分钟，学校里不都是这么干的吗
