什么是心理健康？？？？

什么是健康的心理？#星知计划#

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： 　　
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 　　
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 　　
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 　　
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 　　
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 　　
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 　　
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 　⑧有切合实际的生活目标。 　　
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 　　
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

扩展资料：

树立心理健康的途径

1、 在婴儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖和鼓励的养育氛围;

2、 进行必要的社会行为训练，发展儿童的活动能力及探索精神;

3、 提供科学的家庭、学校和社会的教育和训练;

4、 对压力给予充分的心理支持与帮助;

5、 培养乐观、积极、幽默与爱的情绪;善于控制和调节不良情绪;

6、 发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力;

7、 树立积极健康的人生哲学。

一、心理健康
1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”
国内心理学家认为心理健康的标准是：智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调（什么年龄段做什么事）。
二、心理知识
研究心理的科学是心理学，或者说要了解心理知识主要找心理学书刊。‍

心理健康就是心理方面的健康，有积极的人生态度。