多打篮球 多跳 每天坚持做100深蹲
男生的话，到13岁还会长得，就像我们班一个男生，本来很矮的，现在15岁了，长高了很多。。。
要是31了，确实很矮，可你才13岁，慌什么，我一个同学都上大学了，还长了5cm呢，现在185
别太担心，还早呢，我小时候是我们班最矮的，现在我比大多数人都高，180cm，多喝牛奶。
保持好心态，会长高的，多利用课余时间锻炼等等
自己会长~不用担心！
