淌汗特别多怎么办

读:人人都会出汗，但是每个人出汗的情况是不一样的，有的人出汗会多一些的，这个情况与自己的体质有一定的关系，一般来说身体肥胖的人、缺少锻炼的人、体质虚弱的人出汗会比较多一些的。人出汗多的时候，我们需要根据不同的体质，采用不同的方法。

夏天到了，随着气温的升高，我们就会发现人体出汗越来越多，除了天热会出汗，运动之后出汗也会比较多。我们不需要小看出汗，这是在帮助我们调节我们的体温，也是在排泄我们是你体内代谢产生的废物。大量出汗的时候，我们不要急着擦干，让汗液自己蒸发，这样就可以起到散热的作用。下面，我们就来聊聊人出汗的有关话题，说一说：人为什么出汗多呢?人出汗多该怎么办呢?

人为什么出汗多呢?当我们运动的时候、蒸桑拿的时候，会出现很多热量的，出汗其实在维持我们的体温，这样可以将体温恒定在一个正常的范围内，出汗就是这样一个正常的生理过程。人人都会出汗，但是每个人出汗的情况是不一样的，也就是说有的人出汗会多一些的。有的人出汗多与自己的体质有一定的关系，一般来说身体肥胖的人、缺少锻炼的人、体质虚弱的人出汗会比较多一些的，主要是因为体内的湿热比较多，造成的汗液外泄。
人出汗多该怎么办呢?我们需要根据不同的原因，还有每个人不同的体质，采用不同的方法。如果是肥胖和缺少锻炼的话，那就需要多多运动。如果是身体虚弱的话，我们就需要就医找出具体的原因，再根据不同的原因，必要的时候还可以服用一些中成药，改善体质的效果会好一些的。当然适当的运动和充足的睡眠是很重要的。
根据上面所说，我们知道不同的人出汗的情况是不一样，有的人出汗会相对多一些的，造成出汗多的原因与我们的体质有关系，一般来说肥胖的、缺少锻炼的、身体虚弱的人出汗会比较多的。我们需要根据不同的原因，采取不同的方法对待，这样才有助于改善出汗多的情况

出汗是排毒的一种方式，可以将身体中的毒素和垃圾排出来，还可以有助于减肥，对于治疗高血压也有一定的作用。但如果是出汗异常的话，那么就要引起重视了，可能会影响到健康，那么总是出汗应该怎么办?



　　经常出汗怎么办?

　　一些人非常容易出汗，无论是什么季节，随便干点活就会出汗，一点点紧张也会大量出汗，这种就是多汗症。多汗症一般是由于发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等因素引起的。夏天天气比较炎热，人们在高温之下，就容易出汗，如果是天气温度很低也会出汗，就要注意了。如果是额头面部出汗过多，就是积食，那么就要减少食量、吃清淡的饮食。如果是手心出汗多，还有口干舌燥的现象，那么一般是阴虚造成的。若伴随腹胀，就要注意通便。心窝、胸口多汗，一般是用脑过度的人，可以通过慢跑、太极拳等方式进行缓解。

　　经常出汗是什么病引起的?

　　一种是低血糖症，引起低血糖症的原因很多，患上这种疾病就容易有出冷汗、手足震颤等。一种是甲状腺机能亢进，这种疾病的典型症状就是怕热多汗、精神紧张、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等，得了甲亢的人，吃的多反而瘦得快，如果有暴瘦现象那么就要注意了。还有一种是糖尿病，也会出现汗多的现象。通过血糖检查和尿糖检查，可以进行判断。

出汗特别多要先找到病因，体虚或是阴虚要准确判断，如果是阴虚所致的爱出汗津液缺失等情况，可以通过药食同源调理，比如：铁皮石斛鲜条榨汁喝效果不错……

如果想单纯的止汗可以考虑口服：玉屏风散或玉屏风颗粒。

视情况而定，中医认为阳加于阴则为汗，有虚实之分，虚主要见于气虚汗失固摄，实主要见于阳气内盛迫津外出。六味地黄丸主要是补肾阴，五子衍宗丸主要是补肾精，枸杞子也是补肾阴的药物，所以如果有气虚的情况可能出汗加重。
出汗多的原因主要分为两大类：
一，生理性出汗，主要见于大量或者剧烈运动之后淋漓大汗。
二，病理性的出汗，病理性出汗分为很多。1、气虚。2、肾阴虚，肾阴虚时同时往往伴有潮热盗汗，心烦胸闷，腰膝酸软，失眠。3、植物神经紊乱的患者，主要见于女性绝经期。4、基础疾病的患者，如甲状腺功能亢进症，肺结核，感染性心内膜炎。5、缺锌、缺钙的患者