1. 首先自己要自信，充分的自信
2，要对培训内容充分的了解，不可说到了培训时自己还不知道内容是什么，或是讲错
3. 培训时，则需要再开场和员工培养温馨，幽默的气氛，不要把培训弄的很可怕，气氛活跃了，大家轻松了，你自然也不会紧张
4. 如果看到别人的眼睛会害怕，可以尝试看着员工的眼睛，额头，头发等接近眼睛的部位，这样不会让你紧张，而且不会让员工觉得你好像不敢看他们。制造EYE CONTACT
总之，很多方法。说不完
最重要的还是自信！其次就是你对你所做行业的熟悉度，具备了这二点就没什么可紧张的了！
先让自己放松些，可以做深呼吸来缓解紧张状态。
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