我觉得听着音乐对身体是有影响的，我以前也经常听着音乐睡觉，那种感觉确实很好，但其实对身体是不好的。
本来人睡觉就是要休息的，神经细胞也要休息，听着音乐你自己觉得是放松了，但其实这使得神经细胞持续保持兴奋而得不到休息，时间久了对听力会有影响。
再者你是用的手机听的，手机还产生辐射，对人体有微致癌作用。
建议你尽量少听
听着音乐睡觉，这样可以帮助睡眠，对失眠有很大的帮助的，不过，经常听着音乐睡觉也有不好的地方，因为：
1、如果经常是用耳机听着音乐睡觉，这样对于耳朵有一定的影响，会给听力方面带来障碍的
2、毕竟在晚上睡觉的时候，大脑已经进入了睡眠的状态，而身体各机能与已经开始体息
3、而耳朵也应该有很好的休息时间。如果这个时候还塞着耳机在听音乐，这样会影响到耳朵的休息
4、也会给听力上带来不好的影响，即使音乐的音量并不是很大，但时间长的话，始终会有不好的影响
所以，听着音乐睡觉，的确可以改善睡觉的质量，帮助睡眠，但最好就不是用耳机来听，可以尝试其他的方式来播放，这样就不会影响到耳朵的
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