保养卵巢的方法有：1，适当服用维生素c和维生素e。对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌的几率。2，补充叶酸。可以服用叶酸片，也可以多吃绿色蔬菜、苹果、柑橘类水果、全谷类食物。3，注意补充维生素、蛋白质和高钙饮食。多吃牛奶、海带、鱼、虾、豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、猪肝、蘑菇、紫菜等。4，多吃胡萝卜、山药、莲子等。
比如说含维生素E的药物食物，还有豆制品，以及蜂蜜，百合，茯苓，大枣，海带紫菜，香菇，番薯，胡萝卜，葛根茶都可以对卵巢保养起到一定的作用。
百合
常食用百合有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质，甚至抑制肿瘤细胞的生长。
野葛根
据报道，野葛根富含异黄酮，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，不过最好在医生指导下服用。
推荐你妥运，因为妥运是广州益生谷公司的产品，正规的大公司里面运用的都是天然的营养制剂，对于调节女性身体都是特别有好处的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024