糖尿病人可以多吃油麦、乌麦、荞麦等粗粮，对饭后控制血糖很有帮助。
应该是粗粮吧，多吃粗粮对控制血糖很有帮助，但是要记得少吃含糖量高的
在平日的主食中，白米饭也是主要的食品类，糖友对于主食，既不能吃得太多，也不能完全不吃。主食完全不吃，可能就无法满足一天的热量需求，一旦运动量加大，突发低血糖的可能性极大。而主食吃得太多，又不利于我们控制血糖。因此，我们提倡吃杂粮米饭。
多吃粗粮对控制血糖很有帮助，但是要记得少吃含糖量高的，提倡吃杂粮米饭
糖尿病人吃饭的时候不要吃油水大的，尽量吃清淡的，可以多吃粗粮，效果都不错。
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