转脖子对身体有坏处么?`

经常转动的话，是有好处的，可以经常做一些舒经活脉的运动，但切记动作不宜过大，运动量不宜过多。
颈椎病好像不算病，实质上它是非常令人难受和麻烦的。由于脑颈椎骨质增生，压迫血管、神经，大脑供血不足，引起头痛、头晕、恶心，严重的还会引发脑梗。
可以经常转动脖子

方法是：1.前合后仰200次；2.左转右转各200次；3.每晚做5分钟头部、面部、颈部按摩。

转脖子对身体有坏处，最好不要经常转脖子。

经常扭动脖子,很容易导致关节磨损,因为脖子被扭动发出声响,往往是关节与关节摩擦导致的,而经常这样做,关节磨损便是一件十分容易出现的事情。长期如此,便会导致颈椎疼痛等情况出现。

颈椎处是存在韧带的,但是经常扭动颈椎会让颈椎韧带出现慢性劳损的情况,时间长了,就会导致颈椎肌肉酸痛,尤其是在阴雨天这种情况会更加明显,给人的生活带来很多不便。

颈椎错位的危害不用多说,所有人都十分清楚,当颈椎错位时稍不注意就有可能导致更危险的椎关节脱落。而经常扭动颈如果用力过猛,便容易导致颈椎错位。颈椎错位十分危险,甚至有可能会压迫气管,导致人呼吸困难,危害生命安全,因此对于这一点需要十分注意才可以。

可以看到当我们肩颈不舒服或者脖子不适的时候，不要经常胡乱的扭动我们脖子，很容易出现关节磨损或者韧带的损伤，从而导致长期出现一些腰椎疼痛，颈椎疼痛，还有严重的颈椎错位等等的问题，经常扭动脖子很有可能到致力道过猛从而伤害我们的颈椎，要特别的注意。

转脖子会发出阁拉拉的声音
这说明你脖子的韧带比较松了，可能是关节有轻微错位的原因。我自己也是这样，逆时针转脖子也会这样，顺时针就是好的。

一般推拿是帮你放松的，对纠正没什么大用处（我就推拿过不下几十次），如果不影响你生活，就不用管它，平时有空的时候做做放松动作（比如转脖子）就好了。如果有疼痛，那需要找专业的骨科医生正位，不要随便去做推拿，脖子是关键部位，如果遇到手法儿差的，可能会加重症状。

可以舒筋活血，有好处啊，还可以治颈椎病啊，应该没事，而且工作学习累了转脖子也很舒服，可以放松啊

没