肠胃不消化，怎么养胃？

养胃护胃4原则：1、软而缓
，选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鲜而淡
，食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、温而洁
，食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天慧改气寒冷，但是也应该不吃过烫的食瞎碧唤物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
4、少而精
，每餐饮食量要少磨凯，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，改洞注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定燃困要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽皮歼念量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

饮食注意多吃易消化的，小米粥养胃。

在日常生活中，对于胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理养胃，闷握养胃需注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能大拦吃太凉的和蚂仿庆太硬的食物！