碰到所谓的“鬼压床” 知道“鬼压床” 怎么回事但是心脏跳的很厉害

其实你们用科学的角度去分析鬼压床，完全是错误的，因为你没有置身于其中，所有的信息和资源都是从别人那里得来的，完全不足以证明什么，他再怎么研究都是从科学的角度去想，却从没想过每个人的遭遇和情节都是不一样的，总以为是自身的问题，思想压力大，什么大脑神经什么的，等等，一系列的话题就随之而来了，我说我自己的故事，是从08年开始有的，那时刚到从家里到广东还没找到工作之前就发生了一次鬼压床，我那时就去看医生，他居然说我工作压力大，再加上脑神经什么瘫痪导致成的，还说的条条是道，后来就一直都是这样反反复复，还真以为是不是自己的头脑真有问题，这让我想起了以前十几岁的时候做过的坏事，偷抢打杀，什么都做的时候，是不是有什么不干净的东西缠着我，不过我还是比较理性，有可能是出租屋的问题，就换了房子，谁知道每个月这种情况都会发生一两次，这让我心里没了底，一般都是昏迷状态快要睡着的时候发生，而且我能感觉到身体一冷，就知道即将我快动不了了，也喊不出来了，只能拼命喊，突然过了几分钟一下子又喊出来了，你可能不知道整栋楼的人都被我吵醒，我自己都不知该如何是好，就上了百度网咨询一下高人，就什么都有回答的，有的说是鬼压床，有的说是脑神经问题，有的说是做梦没有什么事的，我自己该信谁呢，终于我选择了，信，迷信，无奇不有嘛，然后就更严重了，那次是09年.10月.23日23:41分，【上白班】我趴着在床上玩手机居然全身动不了，喊也喊不出来，眼睛看着手机屏幕，心里好害怕啊，真希望有人快点来啊，但是过几分钟又没有了，我还是清醒的都有这种情况发生，科学又怎么给我解释呢，还有，不是说要在快昏迷状态下才会发生的么，最不能解释的是我上晚班白天睡觉从来都没有发生过，不可能这几年来都这么巧，既然是，神经，大脑，心理，包括一系列的病，为什么白天睡觉就不会发生呢，请专家解释下，另外附上有关详细信息，希望能一起讨论下。

不管是否能用科学去解释，不过我还是相信科学的。
好几次一晚鬼压床都7.8次，用过来人的经验和你说下怎么摆脱。
心脏跳得快是正常的，因为你害怕，你恐惧，但发生这样的状况有谁会不恐怖，害怕呢！！
首先，要绝对的相信自己，你看到，你听到，你感觉的一切都不是真实的，那只是你鬼压床的一个现象，把它想得尽量自然点。真的害怕，难受就闭上眼睛。
然后要深呼吸，多做几次深呼吸，这时你是动不了的，也发不出声音。但是你要尽量张嘴发出声音，或尽力动手指，不管怎么样要尽力出声音，只要有声音，就能突破出去醒来。当然，这时你可能也发不出声音，继续头皮发麻，不能动的感觉吧！！
不要怕，让自己平静，呼吸，慢慢呼吸。慢慢开始聚集力气，聚集到手或者脚。记得，这时不要立即发力，慢慢的抬起手或脚，当然这时你是抬不起来的，但要让自己有感觉到，自己感觉到手脚有上抬时就瞬间发力，将所有聚集的力气全部发出来，迫使自己醒来。
这时其实是肌肉最无力时，一次不成功也没关系，继续按以上步骤再来，很快就能摆脱的。
重点是，发生鬼压床是不要慌张。
平时不要太大压力，不要太累，玩的太疯狂，要充分休息，经常体育运动。
都是手打的，望采纳

只要明白是什么道理就好了

其实，网上的解释大都比较官方，比较正式，通俗的讲讲其实很简单。

就是你的梦恰巧和现实重叠了。

比如普通的梦：你躺在太空，有怪物来了，你也无法起来，当你被吓醒或者早上起来的时候，会觉得这个梦 挺虚无缥缈，虽然可怕，但只是个梦。

鬼压床的时候同样的梦会变成：你躺在自己的屋子，自己的床上，怪物来了，你无法起来，这时当你再醒来的时候，你会觉得太可怕了，就在眼前。。。

其这也只是个梦，只不过第二个梦恰巧你梦到的是自己所处的环境而已，正好重叠了，就好象真的一样，很可怕。

其实没什么就只是个梦而已。

不可能心脏跳的很烈害当你发生鬼压床现象
你可以在发生鬼压床时试着用意识控制腿来蹬
把你自己蹬醒时你的心跳可能会突然加剧

有无形的压力。鬼压身的时候往往大脑是清醒的。如果你挣扎会很痛苦，如果你想些愉快的事情，比如想像有个漂亮MM做在你JJ上搞你。这个方法我以前是屡试不爽啊，可惜现在我都不来鬼压身了，总之通过你清醒的意志让痛苦转化为享受。