怎么样能一直蛙泳游500米呢？

2025-01-31 15:49:05

推荐回答（5个）

回答1：

这个首先要看你自己的身体条件，以及泳姿的规范程度，首先要掌握规范的蛙泳姿势，如果你蛙泳姿势不正确的话游起来会很吃力，这是首要问题，其次就是多加练习，向我们搞专业的，每天都要1W多米的训练，业余的话基本每天也要在1Q米左右，坚持一点时间，你游的会比500米还要多，希望你早日达到自己的目标

回答2：

如果你会游，那就看你的游泳频率，个人经验是一定要慢，然后勤换气，。试试吧

回答3：

我现在是每天1500米，基本一口气游完----当然中间是换气的。港开始的时候可能要分几个阶段，设个目标，一周内达到，每天加50米或100米，控制好时间，会成功的。

回答4：

多看看视频，刚开始要注意姿势的规范性，之后自己摸索一套属于自己省力的动作，多加联系，肯定能行的！请采纳，谢谢！

回答5：

把基本功练好了，就可以了，关键其实是多练，没什么办法的，很多人蛙泳游得远不一定是他的耐力好，而是因为他的基本功好，基本功扎实自然就游得省力，省力自然就会游得远。