小臂肌肉痛的原因是你俯卧撑做多了，这个是劳损，你可以休息一段时间，吃点舒筋活络的药，很快就会好。另外烫伤水泡不能挑破，挑破了容易感染，你只要把泡里的水，用干净的针放出来就好了。
应该是拉伤了吧！或者说这两天累的，？我觉得是这样。
建议还是去看医生的好
