喝荞麦糊减肥吗？

2025-01-25 06:57:26

推荐回答（3个）

回答1：

应该可以，但是还要看您的摄入量是多少，虽然热量不是很高但是吃多了还是容易导致肥胖的。
荞面内含有丰富的矿物质和十八种氨基酸，其中含有粗蛋白、芦盯锌、镁、铬、硒、叶绿素、钙、生物类黄酮、多种维生素等、营养成分极高。而且还含有二氢氧顺式肉桂酸美容成分。是集营养、保舰医疗为一体的天然绿色降食品。对糖尿并心脑血管等疾病有特殊疗效。
对于减肥还是应该，根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

回答2：

可以的还要多喝温水

回答3：

不建议多吃各类糊状食品，过于精细，不利于胃肠道排毒。