蒙牛纯牛奶有营养吗？喝多了对身体有害吗？

2024-12-29 09:16:14

推荐回答（3个）

回答1：

蒙牛纯牛奶营养价值高，任何东西过量都会有不良反应，一次性喝太多也会引起不适。但是，如果你指的是每天喝两杯，长期以往的话，那反而对身体很好了。

回答2：

牛奶肯定有营养，喝多了都不好
什么东西都不能吃太多了，
否则会造成某种营养堆积，别的营养缺乏
应该是各种东西都吃一点，保证营养均衡

回答3：

　　据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
10、牛奶中的维生素B能提高视力；
11、喝牛奶能预防动脉硬化；
12、牛奶含钙高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。