有糖尿病，平时怎么调理

本病除药物治疗外，注意饮食调摄是非常重要的。在保证身体营养合理需要的情况下，应限制粮食、油脂的摄入，忌食糖类，饮食宜以适量米、麦、杂粮，配以蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋等，定时定量进餐。戒烟酒、浓茶及咖啡等。保持情志平和，制订并实施有规律的生活起居制度。
适当体育锻炼，调节劳逸，节制房事。每次锻炼应在餐后1小时左右进行，饥饿时不宜运动，运动前注意检测血糖。血糖高于13.9mmol/l暂时不要运动；若血糖过低则应进餐。肥胖症尚须控制体重，减肥有助于本病的恢复。

糖尿病
临床上分为一型和二型。病人出现多尿、
多饮、多食、消瘦等症状。
营养建议:
铬 + 蜂胶 + 大蒜油 + B族维生素
可以提高胰岛素作用，使葡萄糖顺利进入人体细胞进行代谢产生能量。
双向调节血糖，活化细胞，修复病损的胰岛素细胞和组织。
通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，改善糖代谢并影响脂肪的代谢。
参与身体蛋白质、脂肪、糖的代谢，不让糖份在血液堆积。

TIPS
宜：奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉。豆胶、果胶、麦麸、藻胶等。烹调
时用野菊甙代替糖类。
忌：葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、蜂蜜、甜点心、红糖、冰糖、冰淇琳、糖
果、甜饼干、糕点、蜜饯、杏仁茶等含纯糖的食品。不宜多吃水果。
糖尿病饮食烹调原则应为不加糖、不用糖醋的烹调法，姜等调料不加以限
制。不宜饮酒。
营养食谱
1、绿豆200克，南瓜400克，将南瓜洗净切碎，与绿豆加水同煮，煮至绿
豆烂熟，即可服食。
2、 黄豆适量,洗净晾干后浸入米醋中，10曰后每次服30粒，每日4~6
次，长期食用。
3、 山药200克洗净去皮，切成碎块待用。往开水锅内放入洗净的糯米150
克，煮到5成熟时再放入山药块，煮熟即成，每日1剂，2次分服。
4、 每曰用鲜石榴250克，榨汁，温水冲版，饭前服用，日服3次。