没有好方法。全靠自己的毅力。你想想戒烟都能戒了，什么做不了。而且这个是循循渐进的事情，你想一下子戒掉可能么。比如说一个人得病好多年，有人说一天就看好，你信么。吸烟也是一样的，你不能太急功近利马上戒掉，这样也戒不掉，反弹也更大。你可以这样，比如你每天吸一盒烟，那你给自己订我坚持每天少吸两颗，或者说你吃完饭想吸，但我这个时间我就不吸。这样坚持半年到一年差不多就戒掉了。但是这个过程也是很痛苦的。所以戒烟是个毅力活？
为什么总戒不掉烟？提醒：这3种方法助你“远离香烟”不复吸
纯属虚构，哪有什么罢腻啊类的，还有抖脚只是个别，激八小编
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