人的情绪紧张和激动不分年令，本想做好的一件事却出现不良因素这是人知常情，首先你不要不安，这不是你的错，好人都能理解你的。你记住，你的感性太强了，不管你做什么事，紧张激动的时候多，报欠，你缺少人和人的结触，你应多多外交，多多结触朋友同事，认识与不认识的人多打打交到，时间长了慢慢的改变自己心里的怕字，一切一切的不成问题，我信你，看好你哟，顶你祝你。
话说我念中学的时候也有过这样子。。。莫名其妙手一直逗，越紧张越逗。
后来。。。。明白这不过是一个心理疾病罢了。 转移注意力即可。
譬如楼主所举例子，当你拿零食的时候，你感觉紧张了。。那么，努力去想一件你最感兴趣的事情！ 坚持一段时间，就自我治疗好了。
心里很单纯，对很多事务。没有很仔细的去看过了解过。别的朋友开下玩笑就觉得在说自己的不是。让自己的心情有点压抑。就会紧张大脑神经键控制不住。手会抖动。会产生错觉。东西就自然放不稳了。
平时经常激动焦虑吗，比如见陌生人或者异性…
你是不是有什么心事？
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