饮食结构不合理,生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物在肠胃停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成.胃的不适情况,根在胆,抽时间到附近野地采摘点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多饮多食,晚上注意早点
一定要少吃，建议你，饮食注意易消化，不能吃凉不能吃多。
生吃红萝卜容易引起胃肠道刺激症状，加重胃部不适的
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