健康的饮食是一方面最重要的是到专业点的医院看看，因为其中含有很多遗传因素
参加有养运动，按时吃早饭，合理安排作息时间。
在晚上多吃些，吃到睡觉之前，平时多吃零食。
好瘦，我有个同学也跟你一样，想胖起来要慢慢来，不能暴饮暴食，睡前就不要吃东西了，对胃不好的，不过健康就好啊
