带耳机阿，在家晚上练琴一般都要带耳机的，但是同步的效果会差一些，练习的话没问题
阻隔掉噪音的话，肯定是房间做隔音啦，但是墙上贴隔音板的话墙就废了，可以买个移动隔音棚，在棚里练习。
可以带耳麦，不过声音很差，最好是在房间里做隔音，如果经济条件允许的话
尽量不在休息时间练，关着门声音调小点可能会好点，好好练，相信邻居一定会支持你的。
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