改名可以，去派出所办就行了，改姓就要有充分理由，不容易被接受，如果你想连姓都改，你也不是什么好鸟，中国人的姓是那么容易改的吗？
0.0纠结。。。别胡闹，你就算是50岁了你永远还是她们的孩子，这是你改变不了的，改名换姓更不可能，这样只会觉得你不孝。。。
支持你，有些父母对待孩子确实不行，虽然大多数人认为我不孝，但有时候真的是没办法，姓氏是祖宗留下来的，不改吧
改姓的话好难改的，中国是那么传统保守的国家，你没有什么特殊理由改不了吧。
做个假的身份证去一个没人认识你的地方重新开始吧
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