久坐伤肉，脾主肌肉，也就是脾虚了。脾主一身之运化，水谷精微生化之源。脾虚之后，运化功能减退，就如同力工不好好搬东西一样，于是你身上的脂肪必然堆积，而且还是堆积到腰部，俗称水桶腰。
你如果想减掉肉，首先，饮食上多食用豆制品或者豆浆。每天摄入50克。其次，适当的在久坐之后运动运动，也是必要的。
以上两点，如果做不到，你吃什么减肥药都不好使。身体本来就是由于日常习惯以及饮食积累的，习惯不改变，啥好方法都没用。
详细情况不太了解，若脾虚严重，建议服用参苓白术散，调理脾胃。
临睡前做仰卧起坐。直到小肚肚有些酸痛为止。一定要坚持。
减掉肚肚上的肉其实也不是很难的。
吃好饭后站立30分钟再坐，有助于减掉肚子上的肉肉哦
其实可以这么认为
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