高一住校女生减肥给详细计划，就是计划表

2024-12-21 17:40:52

推荐回答（4个）

回答1：

这个问题好解决，每天早上起来，空腹喝一大杯水，记得，再喝一袋酸奶，吃两个鸡蛋，记得，不要吃蛋黄，再喝一碗粥，这是早餐，午餐呢，吃点肉菜，蔬菜，来点米饭，晚餐呢，就一袋酸奶。实在饿得不行，就吃一个苹果。记得，贵在坚持，你肯定能瘦下来的，亲

回答2：

不是很胖就不要减肥！

回答3：

可以适当节食，有时间就做一次针灸减肥，这样非常有效果。

回答4：

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针减肥针减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。