我是韧带拉伤还是肌肉拉伤

2024-12-29 03:29:58
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回答1:

看您的样子,我认为是韧带的问题。因为我也是一名游泳者,我知道蛙泳有一步是两腿张开然后同时向后蹬水。你也许就是在这里出现问题的,这时大腿内侧的韧带从松弛到迅速绷紧,很容易拉伤,加上之前的准备活动做的不充分,拉伤也许是必然的。当然,您不必着急,这会养好的,十天半月,你不做些剧烈运动,不会累到受伤的韧带,就会一点点康复的。在饮食上多吃带有骨油的食物。不要心急,心态也同样重要!最后祝您早日康复...健康常伴!

回答2:

我觉得是肌肉拉伤,主要因为这个部分的肌肉平时很难锻炼的到,而突然性长时间的大运动量会很容易拉伤次处的肌肉,就和你长时间不锻炼又突然跑步的话第二天早起腿一定是疼的一样,都是一个道理,我们练体育的都把这叫“过肌肉关”。而且乳酸的堆积也会使此处有酸疼的感觉,建议近期不要做过于剧烈的运动,大概一周内就会好的!

回答3:

应该是肌肉拉伤

回答4:

腹股沟拉伤...休息一下就好了!