怎样用最快的方法可以提高记忆力（成年人）

　　吃一些磷脂类食物可以增强记忆，如鸡蛋、鱼头、大豆、核桃等等，蜂蜜、蜂皇浆、蜂花粉也会有奇特功效~

　　另外，好的记忆方法也特别重要：

　　如何提高记忆力（二）：记忆术（图像记忆）

　　记忆术，又叫全脑记忆法、图像记忆法、联结记忆法等，即通过联想把要记忆的事物和某个特定图像联系起来，然后编成一个故事（图景）来达到牢固记忆的方法。

　　举一个例子，我们要按顺序记住十个成语，就先分别用十个图像来代换1~10这十个数字，比如用“一棵树”来代替“1”，用“鸭子”来代替“2”，用“耳朵”来代替“3”，依此类推。然后，用这十个图像来依次绑定（通过“编故事”的方法）那十个成语即可。假如第2个成语是“围魏救赵”，我们就可以想象“一群鸭子（赵国的鸭子）把魏国团团围住了，最终救出了咐慎租赵国的公主”，于是，我们一想到“2”就想到了“鸭子”，一想到“鸭子”就想起了“围魏救赵”。这样，要按顺序记住十个成语简直就是小菜一碟啦。具体学习你可以到量子秘密网站（论坛）那里的 “潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）” 版块学习，有很多学习资料，都可以免费下载。

　　如何提高记忆力（四）：思维导图

　　思维导图又叫心智图，是世界大脑先生托尼•巴赞发明的一种表达发射思维的图形学习工具。

　　思维导图因其强大的图像衡兆整合功能，可以帮助决策者从整体大局上统筹规划，激发我们大脑的图像直觉力，还可以把知识系统化的储存在大脑里，从而大大提高我们的记忆力。

　　一本书，通过思维导图工具，可以简化为一张图。这种简化功能是惊人的强大，同时，图形化＼图像化可以充分开发右脑的记忆潜能。

　　如何提高记忆力（十一）：吸引力法则（又称 量子秘密，朗达拜恩的秘密）

　　吸引力法则是由近年来欧美非常流行的心理学电影和同名畅销书籍《秘密》（朗达拜恩的秘密，又叫量子秘密）普及开来的一种思想。简单的说，就是我们的思想（脑电波）是有频率的，所以，我们的想法会吸引同样频率的事物到我们的生活中来。我们将会拥有我们心里想的最多的事物，我们的生活，也将变成我们心里最经常想象的样子。这就是吸引力法则！

　　运用吸引力法则也可以提高记忆力吗？两者看似有点孝早风牛马不相及，实则内在关系非常密切，类似于我们在《如何提高记忆力（十）》中提到的潜意识（催眠），通过运用吸引力法则的观想法和感恩法，想象并相信一个拥有超级记忆力的自己并保持感恩的喜悦心情，可以比较充分地开发我们的潜能，提高我们的记忆力。

　　参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，量子记忆论坛，朗达拜恩的秘密（量子秘密）

一是要反复记忆，将您要记忆的东西多次重复的在脑海中回想，二养成记录的习惯，并且常常将记录的东西那出来看和记埋竖，可谓好记性不如烂笔头，久而久之记忆力就在激备不经意弯铅大间增强了！

每天留虚伍意自己上班路上的小细节 到了公宴誉冲司之晌歼后稍微回想一下 下班的时候确定一下 顺便再看一些细节 等到第二天重复第一天做的事