炒菜有：木耳青笋炒肉片，芹菜炒牛肉丝，萝卜丝炒牛肉，苦瓜炒鸡蛋，清炒藕片，清炒时蔬，茭白肉丝等等
炖菜：山药土鸡汤，莲藕排骨汤，苦瓜排骨汤，青豆棒子骨汤，海带骨头汤等
你说的轻微脑梗在临床上是腔隙性脑梗塞，梗塞面积小，大都数是颅内血管玻璃样变性所致，临床上出现的症状较轻微，甚至根本没有症状出现，只是在做CT或磁共振时才发现，像这样的话不要太过于担心，但要引起重视，平时控制好高危因素，如果肥胖的话平时就要适当锻炼，控制好血压及血糖，所谓清淡食物也就是少吃油腻食物（如肥肉、动物内脏）。
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